Nopál brání vstřebávání cholesterolu, cukrů a tuků v trávicím traktu, takže dokáže snížit energetickou hodnotu přijímaných potravin. Kromě toho zvyšuje pocit sytosti. Obsahuje totiž nerozpustné vlákniny, které tím, že absorbují vodu a zaplňují žaludek, odvádějí pozornost od hladu. To ocení každý, kdo se snaží zhubnout, protože pak nemá sklon k přejídání a „nehoní ho mlsná“.

Esenciální aminokyseliny navíc dodávají pocit energie a brání úbytku svalové hmoty při redukční dietě. Přírodní proteiny obsažené v nopálu pak brání zadržování přebytků vody ve tkáních, které by vedly k otylosti.